Хорошая осанка.

 

Хорошая осанка.

 

Учитываете ли вы свою осанку, создавая образ?

 

Большинство из нас, к сожалению, об этом не думает. Но то, как мы стоим,  сидим и движемся — существенно влияет на впечатление о нас  у окружающих.  Имеет ли смысл тратить время на поиски подходящей одежды, создание стильной прически и  безупречного макияжа тогда, когда ваша спина сгорблена, грудь не видна под нависшими над  ней плечами,  а животик предательски  выпячен? A ведь это все признаки неправильной осанки,  разрушающей все ваши старания создать свой образ успешной и красивой женщины.

 

У хорошей осанки много преимуществ:

 

1. Она повышает вашу уверенность в себе. Попробуйте – глубоко вдохнув, выпрямиться! Вам стало лучше? Вы заметили, как мигом взлетело чувство уверенности в себе?

 

2. Хорошая осанка подтягивает диафрагму, благодаря чему улучшается звучание вашего голоса.

 

3. Она  улучшает здоровье, позволяя вашим органам функционировать более легко и эффективно.

 

4. Благодаря хорошей осанке, вы станете выглядеть стройнее, моложе, привлекательнее. И с ней, любая одежда будет прекрасно на вас смотреться.

 

Узнайте,  хорошая ли у вас осанка. Встаньте боком к зеркалу так, чтобы видеть свое отражение в полный рост, расслабьтесь и оцените то, что видите.

 

Ваша:

 

* Шея прямая

* Плечи расправлены

* Живот втянут

* Ступни ног направлены вперед

 

Или у вас :

 

* Ссутуленные плечи

* Отвисшая грудь

* Согнутая спина

 

Добиться хорошей осанки можно лишь выработав у себя привычку держать плечи опущенными, живот втянутым,  поднимать голову так, чтобы линия подбородка была параллельной полу. Конечно, поначалу, будет не легко поддерживать такое положение тела — вы  ведь к нему, пока не привыкли. Но вам необходимо научить мышцы поддерживать ваше тело в правильном положении. Для достижения этой цели потребуется терпение и практика.

Принимая решение работать над осанкой, не ожидайте, что она моментально исправится. Но, будьте уверены, улучшение наступит и вы, увидите, и почувствуете разницу.

Красивая женщина, с плохой осанкой, похожа на картину в рамке, криво висящую на стене.  Вместо того, чтобы наслаждаться красотой картины, хочется  только  протянуть руку и поправить ее.

Стоите ли вы, или сидите, выпрямившись — вы, как будто улыбаетесь всем своим телом.

Хорошая осанка сделает любую фигуру в два раза привлекательнее, на 5 килограмм легче, и на десять-двенадцать лет моложе.

 

P.S.

Я решила немного поменять направленность своего блога, так как считаю, что успешная и красивая женщина не может выглядеть таковой без наличия красивой осанки и движений. Поэтому, я пригласила поделиться своими знаниями эксперта.

С этого дня  на блоге будут периодически публиковаться статьи, от хореографа —  ученика Чабукиани – Дмитрия Алавидзе.

Кроме того,  нами создана книга в электронном формате, которую мы дарим вам – читателям  женского  сайта «Успешная и Красивая».

 

Это — первая книга из цикла «Постановка красивых движений и осанки». Скачав ее, вы автоматически получите к себе на почту все последующие выпуски по мере их выхода.

Я еще не придумала название рубрике, в которой они будут помещаться. Если у вас есть идеи – не стесняйтесь, пишите мне  в Контакты. Рассмотрю все ваши предложения.

 

Похожие статьи: