Красивые ножки - мечта или реальность?

 

Красивые ножки! Каждая женщина мечтает о ногах, которые были бы длинными, худыми и стройными, истинно красивыми, тем более, что современная мода позволяет их демонстрировать. Ведь не так давно еще, даже взглянуть на лодыжку считалось шокирующим! Сегодняшний акцент на выявление, а не сокрытие форм тела означает  то, что хорошая пара ног находится в топе списка желательных активов красоты.

 

Но не так уж и много можно сделать с длиной и основной формой ног. Ее, в основном, диктуют мышцы бедра и икры. Большую роль играет и структура кости. Именно она несет ответственность за кривизну ног, которую невозможно исправить после подросткового возраста. Кроме того, из-за естественного накопления жира, ноги женщины более округлые, чем у мужчин, особенно в верхней части бедер.

 

Физические упражнения, укрепляя и тонизируя мышцы, могут, в некоторой степени, улучшить форму бедер и икр.  Часто пассивные тренажеры оказываются более эффективными для улучшения формы  бедра, чем регулярные физические тренировки.  Наиболее оптимальна комбинация обоих видов упражнений. Для лучшей прорисовки мышц  особенно полезны упражнения с отягощением. Но если форма ноги омрачена избыточным весом, необходимо сочетание регулярных физических упражнений и диеты для похудения. Вы должны понимать, что довольно трудно избавиться от отложений жира на бедрах. Но  ваша настойчивость обязательно вас вознаградит!

 

Некоторые виды спорта особенно хороши для улучшения формы ног и мышечного тонуса: одним из них является плавание. Эффективна и езда на велосипеде – будь то на дороге или статические упражнения «велосипед» — на спине. Прыжки, бег, бег трусцой и даже ходьба – тоже способствуют формированию контура ног, особенно, если они практикуются регулярно и часто.

 

То, что вы не в состоянии улучшить – маскируйте!  Выберите колготки для маскировки того, что вы считаете недостатком. Темные оттенки делают ноги тоньше – носите их, если ваши ноги слишком полные. Отдайте предпочтенье тончайшей вязке!  Ну а колготки  светлых оттенков и с грубой текстурой – зрительно сделают полнее худые ноги.

 

Независимо от их формы, ноги выглядят лучше, если их кожа гладкая и блестящая.  Если вы не носите колготки, такого вида вы  добьетесь, если  воспользуетесь кремом или лосьоном для тела. Для вечера попробуйте использовать мерцающий крем, который выглядит очень привлекательно.

 

Если вам повезло с тонкими лодыжками, украсьте их тонкой золотой или серебряной цепочкой, чтобы выставить напоказ свои красивые ножки.

 

Позволяйте вашим ножкам загорать! Загорелые ноги всегда выглядят стройнее, а кожа выглядит  изящнее и глаже.

 

Придать коже ног шелковистый вид довольно просто. Примите ванну, а затем пройдитесь по коже ног мочалкой, массажной перчатки или грубой губки. Обратите особое внимание на колени и пятки, где накапливается довольно толстый слой отмершей кожи.  После ванны, всегда применяйте лосьон для рук и тела, пока ваша кожа еще теплая.

 

Для того, чтобы ваши красивые ножки выглядели блестяще, необходимо  избавить их от волос. Воск или крем-депилятор дадут более прочный и гладкий результат, чем бритье, хотя последний способ более быстрый и дешевый.

 

Если вы не хотите начинать нескончаемый процесс удаления нежелательных волос или если ваши волосы тонкие и светлые, то можно было бы рассмотреть возможность осветления. Это сделает волосы менее заметными, хотя ноги не будут столь гладкими на ощупь.

 

 

 

Похожие статьи: