Здоровье женщины после 40 лет.


Раньше этот возраст называли средним возрастом женщины. Но в настоящее время его можно смело назвать лучшими годами жизни женщины, так как она достигла устойчивого положения в своей карьере и жизни.

 

Тем не менее, в эти годы возможны стрессовые ситуации, когда женщина в возрасте от 40 и 50 лет вынуждена разрываться между воспитанием детей и уходом за престарелыми родителями. Воздействия, применяемые для манипулирования обязательствами дочери, жены, матери и сотрудницы, могут привести к связанным со стрессом расстройствам, таким как депрессия, высокое кровяное давление и болезни сердца.

 

Для того, чтобы женщине  поддержать здоровье после 40 лет, самое время следить за полноценным отдыхом, получать регулярную физическую нагрузку и питаться здоровой пищей.

 

Одно из самых больших изменений, которые происходят в течение этих лет — наступление менопаузы. Первые симптомы менопаузы у некоторых женщин могут появиться уже в конце 30 годов или в начале 40-х годов, и тянуться от нескольких месяцев до пяти лет или более.

 

В период менопаузы женщины должны бороться с соответствующими изменениями в ее сердечно-сосудистой системы, в костях и в центральной нервной системе.

 

В предупреждение менопаузы, женщина может испытывать чувство необходимости срочно принять жизненные решения, такие как рождение ребенка или план ухода на пенсию.

 

Она также должна принять решение о заместительной гормональной терапии симптомов менопаузы, а также об управлении рисками, связанными с дефицитом эстрогенов, таких как болезнь сердца и остеопороза. Кроме того, болезни сердца, диабет, рак толстой кишки, рака кожи и катаракты и глаукомы, женщины в возрасте от 45 и 65 также должны иметь дело с их восприимчивости к раку молочной железы и рака яичников.

 

Женщин в этой возрастной группе необходимо ежегодно тестировать грудь и прямую кишку. Другие важные обследования, позволяющие выяснить состояние здоровья женщины после 40 лет включают в себя:

 

  • Ректороманоскопия: Эта процедура для проверки последних 25 см толстого кишечника Она проводится примерно каждые четыре года после 50 лет
  • Маммография: каждый год или два после 35 лет для женщин с семейным анамнезом рака молочной железы, и каждый год для всех женщин старше 50 лет
  • Анализ кала: Проверьте на наличие следов крови каждые три года до 50 лет и ежегодно – после 50. Имейте в виду, что существуют предрасполагающие факторы или семейная история, которые говорят о том, что существует риск заболевания раком толстой кишки.
  • Электрокардиограмма: ЭКГ в возрасте 45 лет, чтобы проверить здоровье вашего сердца
  • Мазок Папаниколау: ежегодно год (даже после менопаузы или гистерэктомии)
  • Анализ крови: Каждые пять лет (в том числе холестерина проверить)
  • Проверка физического состояния каждые три года.
  • Обследование глаз: Каждые пять лет до 50 лет, после этого, раз в четыре года (в том числе глаукома)

 

К сожалению, 80% женщин заболевают остеопорозом и не подозревают о наличии этой болезни. Есть несколько видов кратких обследований для измерения плотности костной ткани. Они могут выявить, продолжается ли в организме женщины поддержка или строительство костной массы. Кости сравниваются с костями другой женщиной того же возраста и размера, а также с предполагаемой пиковой плотностью кости здоровой молодой совершеннолетней женщины. Чем ниже уровень плотность кости, тем выше Ваш риск  перелома.

 

Женщинам этой возрастной категории  все еще необходимы соответствующие прививки, защищающие организм от некоторых заболеваний, таких как, например, грипп или столбняк.

 

Похожие статьи: