Хорошая осанка.
Учитываете ли вы свою осанку, создавая образ?
Большинство из нас, к сожалению, об этом не думает. Но то, как мы стоим, сидим и движемся — существенно влияет на впечатление о нас у окружающих. Имеет ли смысл тратить время на поиски подходящей одежды, создание стильной прически и безупречного макияжа тогда, когда ваша спина сгорблена, грудь не видна под нависшими над ней плечами, а животик предательски выпячен? A ведь это все признаки неправильной осанки, разрушающей все ваши старания создать свой образ успешной и красивой женщины.
У хорошей осанки много преимуществ:
1. Она повышает вашу уверенность в себе. Попробуйте – глубоко вдохнув, выпрямиться! Вам стало лучше? Вы заметили, как мигом взлетело чувство уверенности в себе?
2. Хорошая осанка подтягивает диафрагму, благодаря чему улучшается звучание вашего голоса.
3. Она улучшает здоровье, позволяя вашим органам функционировать более легко и эффективно.
4. Благодаря хорошей осанке, вы станете выглядеть стройнее, моложе, привлекательнее. И с ней, любая одежда будет прекрасно на вас смотреться.
Узнайте, хорошая ли у вас осанка. Встаньте боком к зеркалу так, чтобы видеть свое отражение в полный рост, расслабьтесь и оцените то, что видите.
Ваша:
* Шея прямая
* Плечи расправлены
* Живот втянут
* Ступни ног направлены вперед
Или у вас :
* Ссутуленные плечи
* Отвисшая грудь
* Согнутая спина
Добиться хорошей осанки можно лишь выработав у себя привычку держать плечи опущенными, живот втянутым, поднимать голову так, чтобы линия подбородка была параллельной полу. Конечно, поначалу, будет не легко поддерживать такое положение тела — вы ведь к нему, пока не привыкли. Но вам необходимо научить мышцы поддерживать ваше тело в правильном положении. Для достижения этой цели потребуется терпение и практика.
Принимая решение работать над осанкой, не ожидайте, что она моментально исправится. Но, будьте уверены, улучшение наступит и вы, увидите, и почувствуете разницу.
Красивая женщина, с плохой осанкой, похожа на картину в рамке, криво висящую на стене. Вместо того, чтобы наслаждаться красотой картины, хочется только протянуть руку и поправить ее.
Стоите ли вы, или сидите, выпрямившись — вы, как будто улыбаетесь всем своим телом.
Хорошая осанка сделает любую фигуру в два раза привлекательнее, на 5 килограмм легче, и на десять-двенадцать лет моложе.
P.S.
Я решила немного поменять направленность своего блога, так как считаю, что успешная и красивая женщина не может выглядеть таковой без наличия красивой осанки и движений. Поэтому, я пригласила поделиться своими знаниями эксперта.
С этого дня на блоге будут периодически публиковаться статьи, от хореографа — ученика Чабукиани – Дмитрия Алавидзе.
Кроме того, нами создана книга в электронном формате, которую мы дарим вам – читателям женского сайта «Успешная и Красивая».
Это — первая книга из цикла «Постановка красивых движений и осанки». Скачав ее, вы автоматически получите к себе на почту все последующие выпуски по мере их выхода.
Я еще не придумала название рубрике, в которой они будут помещаться. Если у вас есть идеи – не стесняйтесь, пишите мне в Контакты. Рассмотрю все ваши предложения.
Да, хорошая осанка незаменишь ничем. Будем работать над этим. Спасибо.
Хорошие советы, полезные. У меня есть проблемы с осанкой и я воспользуюсь вашими рекомендациями. Спасибо.
P.S.Сайт у вас очень красиво оформлен и оригинально. Фон природы и черные страницы — эффектно.
Конечно хорошая осанка важна всем, не только женщинам.
Вот танцора всегда можно легко отличить в первую очередь по осанке и походке. Это результат постоянных тренировок.
А человек, любящий себя и знающий себе истинную цену, никогда не позволит себе сутулиться.
Так что расправьте плечи, поднимите голову, улыбнитесь всему миру и помните, что жизнь прекрасна!
Хорошую тему начали. Пора расправить плечи и поднять голову.
Хорошая осанка зависит от мышц спины. Поэтому только зарядка и зарядка!
Хорошая осанка — приятна для глаз и полезна для здоровья.
Да, осанка меняет человека на корню...Плохая осанка однозначно портит человека...
Классная статья!))) Спасибо!))) Наша красота в наших руках!)))
Не только женщинам но мужчинам нужна хорошая осанка. Позвольте и мне пользоваться Вашими советами!
Очень приятно видеть любого человека, будь то женщина или мужчина, с благородной, хорошей осанкой.
Хорошо помогает, постоять возле стены, выпрямившись, а потом так же прямо пойти на работу!
Светлана! Отличная идея! Я за эту Вашу рубрику!
постоянная борьба с осанкой, амнезия так часто бывает.
А черный цвет — не очень густой?
Хорошая осанка — это полное отсутствие комплексов.
@Елена Орлова, Черный цвет — вы о чем?
@admin, я о черном цвете окошек на фоне прекрасного фона...
@Елена Орлова, особенности темы... мне нравится эффект контраста. вы заметили, черный слегка просвечивает?
Для женщины осанка чрезвычайно важна, это одна из главных составляющих образа!